Ende November ziehe ich um. Daher fehlt mir momentan leider die Zeit, Artikel zu schreiben. Spätestens im Januar 2013 geht es hier wieder weiter. Bis dahin wünsche ich euch alles Liebe und viel Erfolg bei allem, was ihr euch vornehmt.
Archive for the ‘Coaching’ Category
Warum Nicht-Denken gut sein kann
Posted by Susanne Klisch on Oktober 27th, 2012
In unserer westlichen Welt ist vieles – wenn nicht das Meiste – stark verstandesgemäß geprägt. Unsere Fähigkeit logisch zu denken war eigentlich als Werkzeug gedacht. Sie sollte helfen, uns besser in der Welt zurechtzufinden. Das tut sie auch sicherlich – nur haben sich die Gedanken dabei verselbstständigt. Der Mensch hat bis zu 80.000 Gedanken pro [...]
Stopp!
Posted by Susanne Klisch on Oktober 20th, 2012
Stress beginnt im Kopf Es sind unsere Gedanken und Interpretationen, die uns Stress bereiten. Würden wir in einer angespannten Situation ganz cool bleiben oder keine belastenden Gedanken kennen, hätten wir auch keinen Stress. Meine Mutter brachte mir eine Übung zur Gedankenkontrolle bei, als ich noch Teenager war – die Übung half mir im Laufe meines [...]
Posted in Coaching, Entspannung, Selbstcoaching, Stress 
Tags: Barnard, Gedankenkarussell, Gedankenkontrolle, Selbstcoaching, Stop, Stopp, Stress 
4 Comments »Aengste aufloesen
Posted by Susanne Klisch on September 15th, 2012
Ängste auflösen in 2 Minuten Mir begegnen immer wieder Menschen mit ausgeprägten Ängsten, zum Beispiel vor Tieren, Höhen- oder Flugangst (weitere Möglichkeiten siehe hier). Für viele dieser Menschen stellt das eine starke Einschränkung der Lebensqualität dar. Insbesondere, wenn es sich um übertriebene oder unbegründete Ängste handelt, fehlt häufig auch das Verständnis der Umwelt. So trauen [...]
Posted in Coaching, Selbstcoaching Tags: Ängste, auflösen, Druckpunkte, Handflächen, Handlinien, Moshé Zwang, Phobie, Selbstcoaching No Comments »5 Schritte zur besseren Work-Life-Balance
Posted by Susanne Klisch on August 31st, 2012
Überfordert? Im Job mehr als 100% leisten, sich der Familie, dem Partner, den Kindern ausgiebig widmen, einen großen Freundeskreis pflegen, regelmäßig Sport treiben und jede Menge weiterer Anforderungen erfüllen. Wer schafft das alles? Mancher stellt so hohe Anforderungen an sich, dass er daran fast zerbricht. Um es nicht so weit kommen zu lassen, ist es [...]
Posted in Coaching, Entspannung, Selbstcoaching, Stress Tags: Lebensmotive, Werte, Wohlbefinden steigern, Work-Life-Balance, Ziele 2 Comments »Arbeit mit dem Inneren Kind – der sichere Ort
Posted by Susanne Klisch on Juli 13th, 2012
Warum ist eine Arbeit mit dem Inneren Kind sinnvoll? Kaum jemand kann wohl sagen, dass seine kindlichen Bedürfnisse immer vollständig erfüllt wurden. Viele von uns tragen daher alte emotionale Verletzungen aus der Kindheit oder Jugend mit sich herum. „Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ ist die Grundannahme für die Arbeit mit dem [...]
Posted in Coaching, Selbstcoaching Tags: Coaching, Inneres Kind, Selbstcoaching, sicherer Ort, Spiegelneuronen No Comments »Von Sorgenfalten und wie man sie wieder los wird
Posted by Susanne Klisch on Juni 26th, 2012
Was unser Gesicht über uns aussagt Unsere Emotionen, insbesondere die Negativen wie Gram, Kummer, Sorgen, Traurigkeit und Unzufriedenheit spiegeln sich unter anderem auch in unserem Gesicht wieder. Je nachdem, wie ausgeprägt sie sind, bleiben sie dort oftmals länger erhalten, als uns lieb ist. Unsere Sprache verdeutlicht dies mit Ausdrücke wie „Sorgenfalten“, „Der Kummer steht ihm [...]
Posted in Coaching, Entspannung Tags: Charisma, Coaching, energetisch, Facelifting, Falten, faltenfrei, Gesicht, Gesichtsverjüngung 1 Comment »Mehr Lebensfreude mit 4 Fragen
Posted by Susanne Klisch on Mai 22nd, 2012
Die Sedona-Methode Wie oft passiert es, dass wir uns über etwas ärgern und den Gedanken daran nicht loswerden? Oder unerwünschte, blockierende und schmerzhafte Gedanken uns für längere Zeit belasten? Wir grübeln, die Gedanken drehen sich im Kreis und wir hängen in der negativen Emotion fest. Die „Sedona-Methode“ (nach Lester Levenson und Hale Dwoskin) ist eine [...]
Reise zum idealen Selbst
Posted by Susanne Klisch on April 19th, 2012
Es gibt viele Methoden um Glücksgefühle bewusst herbei zu rufen. Eine davon ist die “Reise zum idealen Selbst”. Das Ergebnis einer Untersuchung amerikanischer Psychologen dazu: Personen, die die Reise zum idealen Selbst regelmäßig durchführten, fühlten sich nicht nur direkt danach, sondern auch noch nach Monaten deutlich glücklicher als eine Kontrollgruppe. Hast du Lust es auszuprobieren? [...]
Posted in Coaching, Entspannung, Selbstcoaching Tags: Coaching, Entscheidung, Entspannung, Fantasiereise, Glück, Hilfe, Kraft, Selbst 1 Comment »Chinesische Quantum Methode – CQM
Posted by Susanne Klisch on März 31st, 2012
Was ist CQM? CQM ist Bewusstseinsarbeit in höchster Form und verbindet fernöstliche Weisheit mit angewandter Quantenphysik. Das menschliche Gehirn speichert alles, was wir erlebt haben. Dabei ist es unerheblich, ob wir uns an unsere Erlebnisse bewusst erinnern oder nicht – die Auswirkungen bleiben erhalten. Wenn wir nur Schönes erleben würden, wäre das ja nicht weiter [...]
Posted in Coaching Tags: Blockaden, chinesische, Coaching, CQM, energetisch, Methode, Quantum No Comments »
